Bagaimana caranya

Cara memasak lentil yang sehat

Cara memasak lentil yang sehat

Kumpulkan bahan-bahan Anda.

Panaskan minyak zaitun dengan api sedang, tambahkan bawang cincang dan aduk sampai empuk.

Aduk agar lembut.

Tambahkan paprika hijau cincang dan cabai hijau panas.

Kemudian tambahkan tomat cincang.

Aduk semua sampai tomat mengering.

Di sini kita mendapatkan jus tomat setelah menjadi empuk.

Kemudian kami menambahkan miju-miju yang sudah dicuci dan dikeringkan.

Tambahkan sedikit air, hampir hanya untuk menutupi miju-miju dan tutup panci. Biarkan memasak selama sekitar 15 menit dengan api sedang atau sampai Anda mendapatkan miju-miju yang lembut.

Sajikan dengan roti dedak utuh dan nikmatilah. Selamat makan.


Tonton videonya: Membuat Nasi Putih Lebih Bergizi Dengan Quinoa u0026 Lentil (Desember 2021).